文章总数:1725篇 评论总数:8
当前位置:首页 > 咖啡知识 > 正文
孩子能喝咖啡吗?已关闭评论

孩子能喝咖啡吗?

2016年08月19日 | 作者: 重庆百瑞斯特咖啡西点调酒学院 | 分类: 咖啡知识 | 

培训

如果你在星巴克给你的孩子点了一杯咖啡,所有人都会用异样的眼光看着你,因为他们觉得这样做是家长的失责。

但孩子真的不能喝咖啡吗?

咖啡到底会给儿童的身体带来哪些损害?

孩子到底长到几岁才能开始喝咖啡呢?

也许很多人不允许孩子喝咖啡是因为咖啡会让人失眠、头疼,注意力难以集中。不要说孩子,就连普通的成年人也难以忍受咖啡因所带来的副作用,尤其是当咖啡喝的太多,咖啡因摄入量太大的时候。

还有专家称咖啡会影响人体对钙的吸收,导致孩子长不高,但这一说法缺乏确凿的理论依据,而且斯堪的纳维亚半岛国家的儿童从很小就开始喝咖啡,从未有人发现咖啡会对孩子的成长发育造成怎样的不良影响。

但说到底,由于身体仍处于发育期,孩子的身体对于咖啡因的代谢能力十分有限,尤其是对于年龄低于12岁的儿童来讲,摄入咖啡因是完全没有必要的。成年人喝咖啡是为了提神醒脑,而年龄低于12岁的儿童每天都充满活力,完全不需要咖啡因的辅助。此外,可乐、苏打水、热可可等饮料当中也含有少量咖啡因,因此这一年龄段的孩子完全不需要喝咖啡。

一旦年龄超过12岁,进入少年时期,咖啡就不会给孩子们的身体带来任何负面影响,但要小心不要让孩子喝太多咖啡,咖啡因上瘾会让身体疲劳感与日俱增。此外,尽量以最健康的方式喝咖啡,尽量避免加糖或加奶油。

20160819134954

评论已关闭!